坐月子可以吃燕窝吗？

根据身体素质，每个人体质不一样，产后体虚不宜大补，不宜吃燥热的补品，宜食用清淡 少食多餐，多吃易消化的食物 多吃绿叶蔬菜 蛋类 鸡汤类的食物。等身体复原了再吃大补的东西。

首先，答案是肯定的，坐月子可以吃燕窝的，燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品，产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，所以，坐月子是可以吃燕窝的。产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。

随着时代的发展，现在生活基本已经达到小康，在加上燕窝有这么多的好，因此产妇是有必要吃些燕窝的，但是产妇吃燕窝一定要选择天然的，纯手工值得放心食用的燕窝，当消费者无法鉴别真假时，选择去买大牌子的燕窝，像福临门燕窝和同仁堂这类，品质好，有保障，更多的是你不用去担心那些多余的，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比的就选择福临门，这些不用说你也懂的。

产妇吃燕窝的最佳时间？

一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨的确是吃燕窝进补的最佳时间。

推荐燕窝：

小米燕窝粥、红豆薏仁燕窝粥

小米燕窝粥

材料：

燕窝3-5克

小米100克

食盐适量

做法：

1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用；小米洗净放入锅中，倒入清水慢煮成粥。

2.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟。

3.将小米粥盛到碗里，待稍凉后，加入炖好的燕窝拌匀，可加适量食盐调味。

吴小生御燕：坐月期间产妇能吃燕窝吗？注意这几点，不要胡乱吃

我是吴小生，关注吴小生御燕，学习更多燕窝知识！

大家都知道燕窝不仅可以保养皮肤，还可以滋养身体。它是一种天然保健品。生产后的女性身体虚弱。食用燕窝可以滋补气血，但并非所有女性都可以吃燕窝。是的，在吃燕窝时要注意这些禁忌！

首先，坐月子时是可以吃燕窝的。燕窝对人体有很多好处。它是一种天然的营养补品，具有滋阴养肺，健脾肾，养心的作用。

产后服用燕窝的女性不仅可以补充大量营养，而且有助于分娩后恢复苗条身材。它还可以减少妊娠纹并抑制产后色素沉着。另外，如果母乳喂养，母亲可以多吃燕窝，这样母乳中所含的唾液酸就会更加丰富，可以提高婴儿的免疫力，促进婴儿的智力发育，并且婴儿的身体也会更健康，因此燕窝是妈妈们更好的天然营养食品。

产后女性，为了减轻孩子的喂养负担并在生产前恢复其完美身材，燕窝是最好的天然营养食品。例如，林青霞生完孩子后就吃燕窝，主持人吴小丽听月嫂的指导吃燕窝。这个周期对产后女性更重要。目前，调理可以消除顽固的疾病，为将来的健康打下坚实的基础。

燕窝也有美容作用。它不仅可以改善母体的皮肤，而且可以抚平和软化母乳喂养的婴儿的皮肤。

如果母体对蛋白质过敏，则不适合食用燕窝，因为燕窝的主要成分是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人不能食用，因此，如果母亲对蛋白质过敏，不应食用，因为它容易诱发过敏症状。

母体感冒发烧时，最好停止服用营养产品，如燕窝，以免影响感冒病毒的疏散和清除。一般来说，中医不建议在感冒时补充营养，饮食主要是清淡的。感冒好后，再服用燕窝并进行补充食品调理，以增强人体的免疫力和抵抗力。

更多有关燕窝的问题可以在评论区留言，吴小生御燕会及时回复大家！最后吴小生御燕祝大家远离疾病，有个健康的好身体！